תוכנית · ספורט

אימון מנטאלי לכדורגלנים

השיטה שעבדה עם שחקני נוער ומקצוענים — מטוברוק ועד מכבי הרצליה. לחץ, החלטות, תוצאות.

לתיאום שיחה ←
אימון 1-על-1

אימון מנטאלי לכדורגלנים

המגרש מתחיל בראש. אני חיים משרקי — מנטליסט, מאמן מנטאלי, ובוגר 2 תארים מאוניברסיטת תל אביב. עובד 1-על-1 עם שחקנים שמבינים שהמנטלי הוא ההבדל בין טוב למצוין.

ליגת העל

עבדתי עם שחקנים במספר קבוצות בליגת העל הישראלית

נבחרת ישראל

שחקנים שזכו לייצג את נבחרת ישראל בכדורגל בקטגוריות גיל

17 שנים

נסיון מצטבר עם נוער וצעירים — מנערים ועד שחקנים מקצוענים

מה השיטה נותנת

3 רבדים של עבודה מנטאלית

01

דפוסי חשיבה

עבודה על הניסוחים הפנימיים בזמן משחק, אימון, ולחץ. השפה שבראש קובעת את הביצוע.

02

ניהול לחץ ורגש

כלים פרקטיים לטיפול במצבי לחץ — לפני, במהלך, ואחרי משחק קריטי. שליטה ברגש.

03

בהירות וניווט מטרה

הגדרת יעד אישי ברור, ועיצוב התהליך שמוביל אליו. ידיעה מדויקת לאן הולכים.

שאלות שכדורגלנים שואלים

בעיקרון מגיל 14. הניסיון שלי מראה שזה הגיל שבו נפתח חלון מנטאלי לעבודה רצינית. אבל אני מקבל גם צעירים יותר במסגרות מסוימות.

מפגש שבועי של שעה, פנים-אל-פנים או בזום. השיחה ממוקדת באירוע אחד מהשבוע, וניתוח שלו דרך כלי השיטה.

תלוי בעבודה הבית. רוב השחקנים מתחילים לדווח על שינוי בתפיסה אחרי 3-4 מפגשים. שינוי בביצועים — אחרי 6-8.

שינוי הקונטקסט. אני לא מטפל. אני מאמן — כמו מאמן כושר. עובד על הביצוע, לא על הילדות.

בצורה משלימה. אני לא מחליף את המאמן או הקבוצה — אני מוסיף שכבה. המאמן עובד על הרגלים פיזיים, אני עובד על המנטליים.