איך להיות מאושרים?

מה הסוד לאושר? למה אנשים שנראים מאושרים כלפי חוץ בפועל בכלל לא מאושרים באמת? ואיך להפוך לאדם מאושר באמצעות תובנה אחת מנצחת?